Jennifer Lopez 'Utvecklas alltid' och 'pressar' sig själv med sina träningspass: Fitness är 'mycket viktigt' för mig
Att uppnå J. Lo-glöden är inte lätt. Jennifer Lopez är tillägnad hålla sin träningsrutin fräsch – och är alltid redo för en ny utmaning.
'Det är ingen hemlighet att fitness är en mycket viktig del av mitt liv', säger han Hustlers skådespelerska, 53, berättar Us Weekly uteslutande medan hon diskuterade hennes samarbete med SKYDDSVÄSTAR för dem Kampanjen 'Välj mer'. . 'Jag tror att det finns ett positivt samband mellan träning och mental hälsa. När du hittar en bra balans genom beslutsamhet och fokus, strävar vi naturligtvis efter att vara den bästa versionen av oss själva.”
säger Lopez träning är 'en motiverande faktor' i hennes liv, berättar Oss att hon gillar att svettas 'först på morgonen' oavsett vad hennes 'upptagna schema' har i beredskap. 'Jag försöker göra bra val och balansera min tid', tillägger hon.
elise ecklund pojkvän
När det kommer till vad hon jobbar med på gymmet, Grammisnominerade gillar att blanda ihop saker ofta. 'Jag utvecklas alltid och letar efter saker som håller mig upphetsad och motiverad', förklarar hon. 'Jag är inte rädd för att utmana mig själv, så jag är öppen för att pressa mig själv, vilket är vad jag gör just nu när jag repeterar för mitt nya album, [ Det här är jag... nu ], kommer ut i sommar.”
De Andra akten stjärnans tonad fysik har pratats om i Hollywood i flera år — och hon fortsätter att väcka uppmärksamhet eftersom hon blottar allt i häftiga uppladdningar av sociala medier. I januari 2020, kändistränare Tracy Anderson öppnade sig om hur det är att gå på gym med Lopez .
'Att träna med henne, det är lite anmärkningsvärt eftersom hon är så hårt arbetande och hon har en så bra attityd,' sa Anderson exklusivt Oss . 'Hon har fantastisk energi. Hon är positiv och givande. Hon är bara en fantastisk kvinna.'
På den tiden var 'Get Right'-sångaren ett fan av kickboxning, cirkelträning, kärnarbete, utfall och burpees. 'Hon dyker upp oavsett vad, hon tar tiden på allvar, hon känner sin kropp, hon vill vara sig själv', tillade Anderson. 'Det vet hon lägga ner det hårda arbetet att få in hennes träning är en del av det.'
Skaparen av Tracy Anderson Method berömde Lopez 'träningsetik' och noterade: 'Hon kommer aldrig in och har inte energi, har inte fokus, har inte uppskattning. … Hon gör vad hon vill när hon vill.”
Lopez är alltid på språng, men hon vet också vikten av ge hennes kropp en paus . I ett nyhetsbrev från juli 2022, 'On the Floor'-konstnären reflekterat över att uppleva utmattning i hennes tidiga karriär.
'Det fanns en tid i mitt liv då jag brukade sova 3 till 5 timmar per natt. Jag skulle vara på inspelningsplatsen hela dagen och i studion hela natten och göra skräp och filma videor på helgerna. Jag var i mitt sena 20-tal och jag trodde att jag var oövervinnerlig', skrev hon i 'On the JLo' då. 'Tills jag en dag satt i en släpvagn, och allt arbete och stress det förde med sig, tillsammans med att jag inte hade tillräckligt med sömn för att återhämta mig mentalt, kom ikapp mig.'
Hanz Zimmer nettovärde
Lopez hade känt sig 'helt normal' innan hon plötsligt blev 'frusen', mindes hon. 'Jag trodde att jag höll på att tappa förståndet. … Nu vet jag att det var en klassisk panikattack orsakad av utmattning, men jag hade aldrig ens hört ordet vid den tiden.”
Efter att ha konsulterat en läkare sa New York-infödingen att hon 'insåg hur allvarliga konsekvenserna kan bli av att ignorera vad min kropp och själ behövde för att vara frisk - och det var där min resa till välmående började .”
Hennes resa fortsätter med BODYARMORs senaste kampanj, som hon säger var ett 'lätt' samarbete. 'Vi delar liknande värderingar när det kommer till beslutsamhet, hårt arbete och passion för att utmana oss själva att gå hårdare och bli bättre varje dag', säger Lopez Oss . “BODYARMOR LYTE är en produkt som har fungerat för mig. Jag älskar det eftersom det inte har tillsatt socker och det är lågkalori. Den är gjord på en kokosnötsvattenbas och innehåller kaliumpackade elektrolyter och antioxidanter – vilket bidrar till att hålla mig hydrerad, men också hjälper mig att fylla på efter ett intensivt träningspass, prestation eller en hel dag på språng.”
Registrera dig för Us Weeklys kostnadsfria, dagliga nyhetsbrev och missa aldrig senaste nyheterna eller exklusiva historier om dina favoritkändisar, TV-program och mer!
För mer om Lopez fitnesshemligheter, titta på videon ovan och hämta det senaste numret av Us Weekly, i tidningskiosker nu.
Dela Med Dina Vänner:
