Kompensation För Stjärntecknet
Substabilitet C -Kändisar

Ta Reda På Kompatibilitet Med Stjärntecken

Sofia Richie bryter ner 'strikt diet' inför bröllopet till Elliot Grainge: från fasta till hennes träningspass

  Sofia Richie bryter ner strikt diet inför bröllopet med Elliot Grainge
Sofia Richie och Elliot Grainge David Buchan/Shutterstock

Här kommer bruden! Som Sophia Richie förbereder sig för att byta löften med Elliot Grainge , modellen erbjöd en inblick i hennes diet och träningar.





'Ok, så jag började med en strikt diet', skrev Richie, 24, via sin Instagram-story fredagen den 2 december. 'Mitt bröllop är om några månader så jag ville komma igång tidigt med det.'

Kalifornien, som tillkännagav sin förlovning i april, diskuterade förändringarna i hennes livsstil regim. 'Jag gör mitt bästa för att fasta till 12.00 (med undantag för kaffe). Till lunch äter jag antingen en sallad eller en proteinrik måltid”, förklarade hon. 'Jag äter min middag runt 18.00, vilket är den sista måltiden innan jag går och lägger mig (inget mellanmål).'



För Richie, att anstränga sig för att äta hälsosamt var en viktig del av skiftet. 'Jag har mycket protein med massor av grönsaker,' fortsatte hon. 'Jag gör mitt bästa för att undvika kolhydrater eller socker, men ibland ger jag mig själv en liten godbit.'

Samma dag, Lionel Richie dottern tog till sociala medier att dokumentera sin träningsrutin. Filmen inkluderade att hon använde vikter och en viktväst att göra träningskretsar. Sofia gjorde också en kombination av utfall och vridningar, mattarbete och väggsitt.




danielle bregoli nettovärde

'Jag försöker gå minst en timme varje dag!' Sofia delade via sin Instagram Story om hennes planer före bröllopet.

  Sofia Richie bryter ner strikt diet inför bröllopet med Elliot Grainge 2
Sofia Richie och Elliot Grainge Med tillstånd av Sofia Richie/Instagram

Modedesignern avslutade med påminna sina följare att göra val som fungerar för dem och tillägger: 'Du bör göra det som känns bäst för din kropp. Att inkorporera lite kolhydrater är inte hemskt när du tränar hårt. Hoppas detta är till hjälp!'



Sofia och Grainge, 29, utlöste dejtingrykten för första gången i januari 2021. Romansen markerade Sofias första offentliga förhållande efter hennes splittring i augusti 2020 från Scott Disick . Två månader efter att ha blivit upptäckt med affärsmannen , berättade enbart en källa Us Weekly hur deras vänskap växte till ett romantiskt förhållande.

'De började som vänner innan de blev ett par och börjar nu bli seriösa. Deras förhållande tog fart och de har kommit närmare och närmare och spenderar praktiskt taget varje dag tillsammans”, sa insidern exklusivt Oss i april 2021. 'Han är supersöt och en riktigt cool kille - hennes vänner och familj godkänner det!'



Ett år senare bekräftade Sofia att paret tog nästa steg i sin relation . 'För evigt är inte tillräckligt länge @elliot', skrev hon i april tillsammans med ett Instagram-foto i det ögonblick hennes nu-fästman ställde frågan . Sofia laddade också upp en närbild på paret delar en kyss med sin nya ring på full display.


trina braxton make nettovärde

En annan källa avslöjade att Sofia var 'over the moon' om milstolpeögonblicket.



'Hon kunde inte vara lyckligare över att hon hittade The One,' sa den andra insidern till Oss i Augusti. 'Hon tar sig tid att njuta av att vara förlovad och resa jorden runt med Elliot, men samtidigt har hon börjat planera bröllop och titta på platser. Hon vill gifta sig nästa år.”

Dela Med Dina Vänner: